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【大學(xué)生網(wǎng)評大賽】東湖評論:別讓高考分數一“錘”定終身

發(fā)布時(shí)間:2024年06月26日11:43 來(lái)源: 荊楚網(wǎng) ?(湖北日報網(wǎng))

近日,隨著(zhù)各地高考成績(jì)的陸續發(fā)布,考生和家長(cháng)也迎來(lái)了幾家歡喜幾家愁的時(shí)刻。對于大多數考生來(lái)說(shuō),高考分數是多年來(lái)寒窗苦讀的具象表現。當高考分數沒(méi)有達到期待值,懷疑、不甘、自責、迷茫等情緒便交織著(zhù)涌上他們的心頭,有的考生甚至會(huì )產(chǎn)生“這么多年都白讀了”、“這輩子就這樣了”的想法。

其實(shí),高考失利后,考生出現上述情緒都是心理失衡的正常表現,但是心理壓力過(guò)大、持續時(shí)間過(guò)長(cháng),可能會(huì )轉化為心理障礙,進(jìn)而影響其今后的發(fā)展。所以對于高考失利后的考生,有必要進(jìn)行積極的心理調適活動(dòng)。如何做好心理調適?這需要考生和家長(cháng)的共同努力。

解鈴還須系鈴人,要想盡快從高考失利的挫敗情緒中逃離,還得從考生自身出發(fā)。首先,考生應增強自身的“鈍感力”,一是要收起自己對他人成績(jì)的好奇心,部分考生在高考失利的情況下,如果發(fā)現日常學(xué)習生活中與自己水平相當的同學(xué)比自己考得好,更容易在比較中加劇挫敗情緒;二是要適當屏蔽掉親戚朋友的關(guān)心,部分考生會(huì )收到親戚朋友關(guān)于高考成績(jì)的問(wèn)候,可以選擇在自己整理好心情之前拒絕回答或者回避相關(guān)問(wèn)題。再次要試著(zhù)學(xué)會(huì )“自洽”:認識到當前的分數已成定局,接納自己的失誤,認識到過(guò)分沉湎與悲傷情緒或者是自暴自棄都無(wú)法更改這一事實(shí),而通過(guò)接下來(lái)的努力還能在其它方面證明自己。

父母是孩子最堅實(shí)的后盾,考生在面對高考失利這一挫折時(shí),家長(cháng)的外在引導必不可少。家長(cháng)要理性看待孩子的成績(jì),避免過(guò)度關(guān)注分數,尊重孩子的付出,對孩子予以鼓勵和肯定;要引導孩子正確看待挫折,讓孩子意識到人生路漫漫,來(lái)日方長(cháng);要給孩子足夠的冷靜空間,避免反復談?wù)摳呖?、成?jì)等話(huà)題,減少在無(wú)形中施加壓力;可以鼓勵孩子參加多種活動(dòng),根據自己的興趣和愛(ài)好做一些平時(shí)想做卻沒(méi)有機會(huì )做的事情。高考成績(jì)固然重要,但孩子的心理健康、快樂(lè )成長(cháng)更為重要。家長(cháng)應當與孩子站在同一陣線(xiàn),共同攻克心理的難關(guān),科學(xué)規劃未來(lái)的發(fā)展。

“海闊憑魚(yú)躍,天高任鳥(niǎo)飛?!比松娜蒎e率遠比我們想象的更高,誰(shuí)都是在起起伏伏中慢慢豐滿(mǎn)自己的羽翼。僅憑高考分數這一串冰冷的數字不足以否定一個(gè)人炙熱的人生。高考就像是一座小山丘,當你離得太近,便會(huì )遮擋住你的全部視線(xiàn),不妨站遠一些,將眼光放長(cháng)遠一些。你會(huì )發(fā)現,前路漫漫亦燦燦,人生海海皆星辰。

稿源:荊楚網(wǎng)(湖北日報網(wǎng))

作者:趙閩瑤瑤(西北大學(xué))

責編:沈素芬


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